AtomicHabits

我們建立新習慣，特別是「好習慣」時，在頭幾日，甚至頭幾星期總是一腔熱血，非常願意繼續去做，但當新鮮感失去時就很容易放棄，《原子習慣》這本書就是教大家如何建立一個有效、可持續的系統，讓大家維持好習慣，同時遠離壞習慣。